经典三年片在线爱奇艺电影模仿视频在线观看剧情介绍:四个要点，匀速，调节到最适合自己的速度，不至于太慢也不至于消耗过快。根据个人的体力不同，速度不能一概而论。最初，东歌只想着跟上凯和卡卡西的步伐，却没有注意到保存体力，速度太快冲得有些过头。导致一圈下来，东歌便感觉到双腿有些发沉，而且呼吸也变得略急。“不行啊，这样下去别说五百圈，就是十圈也有问题！”东歌一开始给自己的目标就不是什么五百圈，那根本不是现在的他可以完成的。尤其是在发育阶段，过度的锻炼会留下不可磨灭的暗伤。所以，东歌给自己制定的目光是，十圈打底，试着突破二十...